କେଉଁ ଚମତ୍କାରରୁ କମ୍ ନୁହେଁ ଆଳସୀର ମଞ୍ଜି, ଏହି ପ୍ରକାରରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏକ ମାସରେ କମିଯିବ ବହୁତ ଓଜନ

ଏହି ଦୁନିଆଁରେ ସବୁ ୧୦ ରେ ୫ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତି ମୋଟାପାର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି , ବଢୁଥିବା ଓଜନ ବହୁତ କାରଣରୁ ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇଛି, ଏହି ମୋଟାପା କାରଣରୁ ବହୁତ ରୋଗ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରରେ ଘର ବସାଇବାକୁ ଲାଗେ , ଭୁଲ୍ ଖାଦ୍ୟପେୟ , ବ୍ୟାୟାମ କମି, ଆଳସ୍ୟ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ବଂଶିକ ରୋଗକୁ ନେଇ ମୋଟାପା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ , ଏହି ମୋଟାପାରୁ ନିପଟାଇବାପାଇଁ ଲୋକେ ନାନାପ୍ରକାରର ପ୍ରୟୋଗ କରିଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କୁ କିଛି ଖାସ୍ ଫଳାଫଳ ମିଳିପାରେ ନାହିଁ , ଏମିତିରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋଟାପା ଦୁର କରିବାରେ ଏକ ଏମିତି ରାମବାଣ ଚିକିତ୍ସା କହିବେ ଯାହାର ପ୍ରୟୋଗରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋଟାପାର ସମସ୍ୟା କିଛି ଦିନରେ କମ୍ ନଜର ଆସିବାକୁ ଲାଗେ । ମୋଟାପା କମ୍ କରିବାକୁ ଆଳସୀର ମଞ୍ଜି ବହୁତ ଫାଇଦାଦେଇଥାଏ,  ବହୁତ ଡାଇଟେସିଅନ୍ ବି ଓଜନ କମ୍ କରିବାରେ ଆଳସୀର ମଞ୍ଜି ଖାଇବାକୁ ଉପଦେଶ ଦିଅନ୍ତି

କିଛି ଲୋକ ତ ଆଳସୀର ମଞ୍ଜିକୁ ସୁପରସିଡ୍ସ ବି କହିଥାନ୍ତି , ଏହା ଭିତରେ ଭରପୁର୍ ମାତ୍ରାରେ ଓମେଗା ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଓ ଫାଇବର୍ ମିଳିଥାଏ , ଯାହା ଓଜନ କମ୍ କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୁର୍ଣ୍ଣ ରୋଲ୍ ନିଭାଇଥାଏ । ମଣିଷକୁ ଯେବେ ବାରମ୍ବାର ଭୋକ ଲାଗିଥାଏ । ତେବେ ସେ ବାରମ୍ବାର ଖାଇଥାଏ, ଯାହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ,  ଆଳସୀର ମଞ୍ଜିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଫାଇବର୍ ଥାଏ, ଏହି ଫାଇବର୍ ଆପଣଙ୍କ ଭୋକକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ କରିଥାଏ, ଓ ଆପଣଙ୍କ ବାରମ୍ବାର ଭୋଜନ ଖାଇଲେ ମନ କରିନଥାଏ , ଆଳସୀ ମଞ୍ଜିରେ ଆଲଫା ଲିନୋଲେନିକ ଏସିଡ୍ ନାମକ ଏକ ରକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ , ଏହି ତତ୍ତ୍ୱ ଅସଲରେ ଓମେଗା ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ହୋଇଥାଏ , ଯାହା ଗଛରୁ ମିଳିଥାଏ , ଏହି ତତ୍ତ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ଭୋକକୁ ଦବାଇକରି ରଖିବାରେ କାମ କରିଥାଏ,  ଏହି ପରି ଆଳସୀର ମଞ୍ଜିକୁ ବାରମ୍ବାର ଭୋଜନର ସହ ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଲଦି ଭୋକ ଲାଗିନଥାଏ

ଆଳସୀର ମଞ୍ଜିରେ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ତ ଶରୀରର କୋଶିକାକୁ ରିଲାକ୍ସ କରି କାମ କରିଥଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚର୍ବିଉ କମ୍ କରିଥାଏ,  ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ନାହିଁ , ଆଳସୀର ମଞ୍ଜିରେ ଉପସ୍ଥିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ , ଓ ତାହା ସହ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମ୍ କରିବାରେ ନିଜ ଭୁମିକା ଦେଇଥାଏ । ଏବେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ କି ଆପଣ ଆଲସୀର ମଞ୍ଜିକୁ କିପରି ଖାଇବେ ଯାହାଦ୍ୱାରା ମୋଟାପା କମ୍ ହୋଇଯାଏ , ଆଳସୀର ମଞ୍ଜି ହଜମ କରିବାରେ କଠିନ ହୋଇଥାଏ, ଏଥିପାଇଁ ସାବୁତ୍ କେବେ ଖାଇବେ ନାହିଁ , ଆପଣ ଏହି ମଞ୍ଜିକୁ ପେଷିକରି ଭୋଜନକରି ସାଥିରେ ଖାଇପାରିବେ , ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଆଳସୀର ମଞ୍ଜିକୁ ପାଉଡର୍ କରି ରୁଟି ସହ ଖାଇପାରିବେ ।